09 października 2015

Automasaże i ćwiczenia samodzielne dla zdrowia i urody


                
                           /   gifik ze strony  http://mama-dobra-rada.pl/opuchniete-nogi-gimnastyka-masaz-stop/

 

ćwiczenia na obolałe  opuchnięte nogi :
 takie  ćwiczenia można wykonywać w różnych miejscach i sytuacjach


opisy ćwiczeń :    http://mama-dobra-rada.pl/opuchniete-nogi-gimnastyka-masaz-stop/


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Masaże twarzy:


Odmładzający i relaksujący.



Przeciwzmarszczkowy :  






Automasaże z piłeczkami tenisowymi 
 kręgosłupa szyjnego i piersiowego :