U elizki seniorki.
Mój notatnik domowy z możliwością podglądania
Strona główna
W ogródku seniorki elizki
Kartki z kalendarzy dla ogrodnika amatora
Jadłospisy część 1.
Jadłospisy część 2
Święta w domu Boże Narodzenie
Święta w domu Wielkanoc
Kocham koty
Ruch dla zdrowia dla seniorów,osób leżących i leniwych
Muzyka elizki seniorki
Bez poezji ani rusz
Bez poezji ani rusz cd.
COŚ FAJNEGO dla domu i dla siebie
Porady, wycinki z gazet , czyli zanim wyrzucę na makulaturę
Rośliny doniczkowe u seniorki elizki
Ulubione rośliny elizki seniorki
Storczyki elizki seniorki
Czasem tłumaczę słowa wybranych piosenek.....
Ważne dla ducha i serca...bo wierzę w....
Radio dla seniorów
Ulubione żarty,opowiadania i anegdoty seniorki elizki
Słowa ,słowa...słowa .. /cytat z Hamleta/
Jak to tak ?
Psycholog na kliknięcie
Ciekawe adresy stron i blogów
Ciekawe książki i audiobooki elizki seniorki
Opis obrazu czyli jak patrzeć by zrozumieć
Ulubione tapety elizki seniorki /strona w budowie/
Jak to było z pęcherzykiem żółciowym seniorki elizki
12 sierpnia 2018
Ćwiczenia wzmacniające staw kolanowy
To jest ulotka z przychodni rehabilitacyjnej.
Kliknij w zdjęcie aby je powiększyć .
Ćwiczenia na stawy kolanowe na filmiku video:
ćwiczenia należy wykonywać powoli, spokojnie - miedlienno czyli wolno , płynnie
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Nowszy post
Starszy post
Strona główna
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz