22 kwietnia 2014

Gotowanie na parze w mikrofali z funkcją FITNESS

Moja mikrofala,
o której pisałam we wcześniejszych postach,

/wystarczy kliknąć w etykietę Kuchenka mikrofalowa po prawej stronie bloga lub w link :
  http://uelizki.blogspot.com/search/label/Kuchenka%20mikrofalowa


ma funkcję  fitness  i w związku z nią mogę,w dodatkowym ,dodanym do jej wyposażenia,koszyku,
gotować różne produkty na parze.

To świetna sprawa.
Koszyczek,tak go nazywam, to plastikowe naczynie,składające się z 3 części.



Do jednej -dolnej,wlewa się ok. 100ml zimnej wody.
Następnie na drugą część ,która jest jakby sitem,układam np.pokrojony i posypany przyprawami filet.
Przykrywam  trzecią częścią koszyczka- jakby pokrywką i włączam program fitness
/ klikam według obrazków naklejonych wewnątrz kuchenki/
 na czas uzależniony od wagi mięsa.Obrazki przedstawiają różne potrawy - warzywa,ryby,mięso  itd.
 Ustawiam potem wagę- np.300g ,a kuchenka sama dobiera czas gotowania.
Gotuje się na parze,bez tłuszczu. Smaczne i zdrowe.
Z wody i "soku" mięsa,który mam w dolnej misce koszyczka łatwo przygotować sos. Wystarczy lekko zagęścić ,podgotować, dodać śmietanki lub jogurtu.