Jak poprawić sobie nastrój
👍😊
Jak reagować na chamstwo, krytykę, deprecjonowanie?
Medytacja wybaczania
Moim zdaniem bardzo skuteczny sposób :
Naucz się reagować na atak słowny
Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi
rady mnicha buddyjskiego
Jak radzić sobie ze stresem :
https://emocje.pro/jak-radzic-sobie-stresem/
👿 😠
-------------
Jak być ojcem , mamą,
jak rozumieć i mądrze kochać swoje dziecko ? :
https://www.blogojciec.pl/
Do tego kurs dla rodziców:
https://godzinadlasiebie.pl/kursy-kamil-justyna/
👦 👪 💑
--------------
Trzy style postępowania i osobowości :
/To cytat z książki Mistrz ciętej riposty /
" Wyobraź sobie, że jedziesz ruchliwą drogą i musisz skręcić w lewo
na skrzyżowaniu, na którym nie ma sygnalizacji świetlnej.
Jeśli zatrzymujesz się przed znakiem stopu i zdążysz wysłuchać trzech pio-
senek z radia, zanim uznasz, że możesz skręcić, jesteś osobą pasywną.
Jeżeli w momencie gdy skręcasz, trwa wciąż pierwsza piosenka, jesteś asertywny.
Jeżeli natomiast ignorujesz znak stopu i od razu skręcasz,
a dźwięk klaksonów dookoła skutecznie zagłusza muzykę w radiu,
jesteś osobą agresywną.
........................
Co byś zrobił, gdybyś wszedł rano do kuchni i zobaczył na środku
nieznajomego psa?
Jeśli jesteś pasywny, wrócisz do sypialni.
Jeżeli jesteś asertywny, zadzwonisz do schroniska dla zwierząt.
Jeżeli natomiast jesteś osobą agresywną, kopniesz psa, żeby zszedł Ci z drogi
i pójdziesz zrobić sobie kawę."
👺 👱 👤
---------------
Jak radzić sobie ze złością:
Złość , napisała Agnieszka Maciąg
-----------------------
Jeśli potrzebujesz wsparcia:
----------------------------
Jak reagować kiedy ktoś zachowuje się źle, przykro, bezczelnie:
"Kim ja jestem żeby poganiać ludzi i żeby mówić im co mają robić i w jaki sposób maja to robić?...."
"Krytykowanie,osądzanie to jakaś forma przemocy.... "
Toksyczne związki
Jak wybaczyć swoim rodzicom
Strach- skąd się bierze
Jak przestać się obżerać
Jak stworzyć trwały i dobry związek
Wykłady tej pani są naprawdę na medal.
Mówi na różne ważne tematy. Są one na tej samej stronie ,na której i ten w/w , na YT. Polecam.
Myśl bardzo ważna:
Każdego ranka, po przebudzeniu, otrzymujemy kredyt
w wysokości osiemdziesięciu sześciu tysięcy czterystu sekund
życia na dany dzień.
Kiedy wieczorem kładziemy się spać,
niewykorzystana reszta sekund nie przejdzie na następny dzień;
to, czego nie przeżyliśmy w ciągu dnia, jest na zawsze stracone,
pochłonięte przez wczoraj.
Każdego następnego ranka rozpoczyna się ta sama magia,
znowu otrzymujemy taką liczbę sekund życia i wszyscy zaczynamy
grać w tę nieodwracalną grę: bank może zamknąć nam konto
w najbardziej nieoczekiwanym momencie, bez żadnego ostrzeżenia
– w każdej chwili może zatrzymać nasze życie.
(Marc Levy , A jeśli to prawda…)
Jak przestałam być ofiarą
Co z tego,że tak o mnie myślisz? Co z tego????
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz