Z jakiejś ostatnio czytanej książki dowiedziałam się,
że jedna z bohaterek piła rano na czczo gorącą wodę.
Podobno to rada tybetańskich mnichów.
Taka prawie gorąca woda jest pomocna i wtedy gdy mamy dzień pełen napiętych spraw, i nerwowe sytuacje, a także gdy mamy palącą chęć na słodycze, alkohol, papieros...
Organizm ogrzewa nam się od środka i lekko rozluźnia .
Z miejsca zapytałam o to okienko przeglądarki Google.
Znalazłam kilkanaście artykułów np. tu adres
Cytat fragmentu artykułu:
- Według tybetańskiego mnicha prawdziwą receptą na długowieczność jest spożywanie ciepłej wody. Jego temperatura powinna wynosić około 40-45 ° C, coś pomiędzy ciepłą a gorącą wodą. Co więcej, mnich twierdzi, że najbardziej szkodliwym płynem dla organizmu jest zimna woda.
- Mówi, że codzienne spożywanie ciepłej wody rano przyczynia się do niszczenia szkodliwej mikroflory, która utworzyła się z dnia na dzień; odmładza komórki organizmu i przedłuża życie o 10 lat.
- Według indyjskiej „nauki o życiu” – Ajurweda, filiżanka ciepłej wody rano łagodzi bóle głowy, obniża ciśnienie krwi, zapobiega zapaleniu stawów, otyłości i wielu innym negatywnym skutkom.
- Ciepła woda, w przeciwieństwie do zimnej wody, która jest stresująca dla organizmu, rozluźnia tkanki przewodu żołądkowo-jelitowego. Ponadto szklanka ciepłej wody oczyszcza jelita z resztek jedzenia i napojów, co jest niezwykle ważne, aby rozpocząć nowy dzień.
Teraz posłuchaj, jak pić wodę: aby uzyskać maksymalną korzyść, ważne jest, aby podgrzać ją do temperatury 40-45 ° C, pić rano, na pusty żołądek, małymi łykami. Śniadanie należy zjeść około 20 minut później.
No to piję. Może i mnie seniorce nie zaszkodzi. Zobaczę co z tego będzie.
Wodę rano piłam od dawna, ale chłodną. Okazuje się,że trzeba inaczej.
Nawet i Francuzi też tak piją rano gorącą wodę
/ sama znalazłam ten artykuł/ adres
Fragment przetłumaczyłam :
............................
Oto kolejność wykonywania czynności:
... czyścimy język,
myjemy zęby,
następnie wypijamy dużą szklankę gorącej wody, mniej lub bardziej gorącej,
w zależności od tego, co możemy tolerować i od pory roku.
Jakie skutki daje szklanka gorącej wody o poranku?
Oto pozytywne skutki szklanki gorącej wody o poranku:
promuje tranzyt,
rozjaśnia skórę,
odtruwa tkanki,
ponownie nawilża tkanki po nocy,
sprzyja utracie wagi,
wspomaga trawienie i metabolizm.
👌 👵